banner151

MUTSUZKEN NEDEN DAHA ÇOK YİYORUZ?

Kendinizi stresli, yorgun ya da mutsuz hissettiğinizde yaptığınız ilk iş buzdolabının kapağını açmak mı oluyor? Ya da ofiste can sıkıcı bir toplantı sonrası kendinizi koca bir paket çikolata yerken mi buluyorsunuz? Amerika'da yapılan araştırmada mutsuzken neden yemek yemeye sığındığımız açıklandı.

26 Nisan 2014 Cumartesi 10:12
MUTSUZKEN NEDEN DAHA ÇOK YİYORUZ?
Kendinizi stresli, yorgun ya da mutsuz hissettiğinizde yaptığınız ilk iş buzdolabının kapağını açmak mı oluyor? Ya da ofiste can sıkıcı bir toplantı sonrası kendinizi koca bir paket çikolata yerken mi buluyorsunuz? Amerika'da yapılan araştırmada mutsuzken neden yemek yemeye sığındığımız açıklandı.

Araştırmaya göre, mutlu olduğumuz zamanlarda uzun vadede düşünüyoruz ve sağlıklı yemenin vücudumuza faydalarının farkına varıyoruz. Ancak mutsuz ve depresif olduğumuz zamanlarda ise, kısa vadeli çözümler arıyoruz ve yediğimiz yemeklerle mutsuzluğumuzu bastırmaya çalışıyoruz.

Uzmanlar ise böyle durumlarda kendinizi yemekten alıkoymak için, sosyalleşmeyi, kısa süreli yürüyüşler yapmayı, müzik dinlemeyi ve o an yaptığınız işten farklı bir şeyle uğraşmanızı öneriyor. 
Son Güncelleme: 26.04.2014 10:15
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner162

banner146

banner50

banner68

banner164