Sağlık Bakanlığı, ülkeyi etkisi altına alan ve ileriki günlerde de devam edeceği açıklanan aşırı sıcaklardan korunmak için bir dizi uyarıda bulundu<br /> <br /> Sağlık Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, ülkede hava sıcaklığının 43 dereceye kadar yükseldiği bu günlerde özellikle kronik hasta grubunda olan kalp ve damar hastaları, diyabet ve astım hastaları ile yaşlı ve çocukların 10.00 - 16.00 saatleri arasında sokağa çıkmamaları ve bu saatlerde deniz veya havuza girmemeleri gerektiği kaydedildi.<br /> <br /> Kronik hastaların diyetlerine mutlaka uymalarının ve ilaçlarını düzenli kullanmalarının son derece önemli olduğu da belirtilen açıklamada, vatandaşlara güneşten korunmak için şapka ve şemsiye kullanımı tavsiye edildi, bol sıvı tüketmenin ve alkolden uzak durmanın önemi de vurgulandı.<br /> <br /> Dışarıya çıkmak zorunda olanların özellikle açık renkte ve serin tutan pamuklu giysileri tercih etmeleri, koyu renk ve sentetik giysilerden uzak durmaları gerektiği belirtilen açıklamada, gıda tüketimi konusunda ise ağır kızartmalar yerine haşlanmış gıdalar ile meyve/sebze tüketilmesi tavsiye edildi.<br /> <br /> Serinlemek için deniz kenarını tercih edenlere de gölge yerlerde vakit geçirmeleri önerildi.