Grip, nezle ve bronşitten nasıl korunabiliriz

LAÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı hava değişimi nedeniyle yaşanan hastalıklara değindi...

23 Şubat 2014 Pazar 12:22
508 Okunma
Grip, nezle ve bronşitten nasıl korunabiliriz
Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Nilgün Sarp, son günlerde adada yaşanan ani ısı ve nem değişimlerine bağlı olarak bünyemizde gelişen metabolizmal dengesizlikler, grip, nezle ve bronşitten nasıl korunabileceğimize ilişkin açıklamalarda bulundu.

Sarp, hava değişimlerinde yaşanan baş ağrısı, halsizlik, yorgunlukla birlikte soğuk algınlığı, bronşit ve grip gibi pek çok hastalığın ortaya çıkmasının dikkatli olunmazsa kaçınılmaz olduğunu belirterek, “ hasta olmamanın yolu bu konuda bilinçli olmaktan geçer” dedi. Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonun, genellikle birbirine karıştırıldığını, ancak birbirinden farklı iki hastalık olmasına rağmen, belirtilerinin birbirine çok benzediğini vurgulayan Sarp, öncelikle bu hastalıkların tanımını yaptı.

Nezleyi, insanlarda en sık görülen ve üst solunum yollarını etkileyen viral (virüs ile bulaşan) bir enfeksiyon olarak atanımlayan Sarp nezlenin ilk belirtilerini burunda, boğazda yanma ve kuruma, hafif boğaz ve baş ağrısı, hapşırık, şiddetli sulu burun akıntısı, şiddetli olmayan halsizlik, hafif baş ağrısı ve kas ağrısı olarak açıkladı.
Grip hastalığının belirtilerini ise tıpkı nezlede görülen belirtiler gibi daha şiddetli ve daha ağır seyrettiğini söyleyen Sarp, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, yutmada zorluk, yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, şiddetli öksürük ve kas ağrısı gibi bulguların olduğunu söyledi.

“Nezle ve gribe yakalanmış kişiler özellikle burun temizliği sonrası ellerini bol suyla ve sabunla yıkamalıdır” diyen Sarp nezle ve gribin; ev, işyeri, okul, kreş, anaokulu ve toplu taşıma araçlarında daha kolay bulaşmabildiğini bu nedenle nezle ve gribe yakalanmış kişiler öksürürken ve aksırırken ağız ve burunlarını mendille kapatmalıdır” dedi.

Prof. Dr. Nilgün Sarp, bu hastalıklardan korunma yollarını şu şekilde açıkladı:

-Nezle ve gripte dengeli beslenme, bol B ve C vitamini içerikli sebze ve meyveler yemek, stresten uzak durmak oldukça önemlidir. Çünkü stes bağışıklık sistemini düşüren en önemli unsurların başında gelmektedir. Hatta son yıllarda yapılan birçok araştırmada kanser-stres ilişkisi de kanıtlanmıştır.
-Bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen alkol ve sigara gibi zararlı maddelerden bu dönemde özellikle sakınmak gerekir. Gribal enfeksiyona dikkat edilmezse ve olaya ciddi bakılmazsa sıklıkla sinüzit, orta kulak iltihabı, faranjit, larenjit, bronşit görülebilir. Bu dönemde özellikle beslenmemize dikkat edelim.
-Bol su tüketmek gerekir, ancak tüketilen sular sağlıklı ve doğal olmalıdır, bitki çayları tercih edilebilir. Kapalı ortamları iyice havalandırılmalı ve temizlenmelidir.
-Yaş ve sağlık durumuna göre egzersiz yapılarak bağışıklık sistemi güçlendirilmelidir.
-Hava şartlarına uygun giyinmek çok önemlidir. Günün belirli saatlerinde değişim gösteren hava şartlarına göre giyinmek, hastalığa karşı korunma sağlar.
-Riskli gruplar (yaşlı ve kronik hastalar) zatürre ve grip aşılarını yaptırabilirler, bu hastalıktan korunma hususunda ek fayda sağlayacaktır.

Yaşadığımız dönemlerin, enfeksiyonlar açısından riskli olduğunun altını çizen Sarp, enfeksiyon belirtileri varsa mutlaka vakit geçirmeden doktora başvurmanın çok önemli olduğunu söyledi.

 
Son Güncelleme: 23.02.2014 12:23
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.